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懷孕之后有哪些身體變化呢？又有哪些注意事項呢？（上）

懷孕之后，有哪些身體變化呢？又有哪些注意事項呢？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下相關(guān)知識！

孕一月（1-4周）

狀態(tài)如常無特殊反應(yīng)，但身體基礎(chǔ)體溫會增高一丟丟，有的會有感冒的癥狀；

注意事項：

1、不要使用活血食物，如山楂、肉桂等

2、避免進(jìn)食生肉、濃茶、碳酸飲料等

3、避免過度勞累

孕二月（5-8周）

一般會有早孕反應(yīng)，如食欲不振、疲倦嗜睡、惡心嘔吐、小便次數(shù)增加等狀況發(fā)生；還會對氣味變得敏感，出現(xiàn)乳房脹大的身體變化；

注意事項：

1、避免劇烈運(yùn)動和勞動

2、保證充足的休息和睡眠

3、多喝水促進(jìn)新陳代謝

4、飲食清淡易消化

5、減少孕吐

孕三月（9-12周）

孕吐情況較頻繁，身體更為乏力；子宮壓迫膀胱會出現(xiàn)尿頻，分泌物增多的情況；乳房明顯增大2-3個cup；

注意事項：

1、定期產(chǎn)檢，提前做四維彩超；

2、注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙齦出血

3、如腰酸背痛不適感強(qiáng)烈，可能有流產(chǎn)征兆，要及時就醫(yī)

孕四月（13-16周）

準(zhǔn)媽咪開始顯懷，嘔吐的癥狀慢慢地消失，胃口變好；

有些孕媽面部會有妊娠斑出現(xiàn)；

注意事項：

1、控制鹽分的攝入

2、多吃粗糧多喝水

3、防止便秘痔瘡；

4、更換哺乳內(nèi)衣；

5、需要去醫(yī)院做唐氏篩查，完成第一次大排畸

孕五月（17-20周）

孕媽開始感應(yīng)到胎動了，體重也會增加，腰部背部會出現(xiàn)酸痛感，同時乳房和臀部也會更豐滿起來；

注意事項：

1、注意體電變化

2、每周增長控制在500g內(nèi)

3、床不宜過軟需側(cè)睡

4、需補(bǔ)充鈣避免腿部抽筋

孕六月（21-24周）

準(zhǔn)媽媽更容易產(chǎn)生疲倦感，尿頻更為頻繁，體重也會增長的很快，有些孕媽還會出現(xiàn)下肢水腫腿部靜脈曲張：

注意事項：

1、白天多喝水有助于排毒緩解便秘

2、因胎兒攝入過多鈣質(zhì)孕婦會出現(xiàn)牙齒痛痛

3、此時可開始進(jìn)行音樂胎教

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